当前位置: 主页 > 新闻资讯 >

新闻资讯

景区旅游小腿抽筋的急救措施

  小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,如果我们在景区旅游的时候,遇到了这种情况,有没有什么好的应急措施来解决呢?
  我们可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松驰,其有效率可达90%.如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好。
  小编在此提醒大家小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的,因此在景区旅游我们要注意充分休息和营养哦。

上一篇:旅游包括哪六大要素
下一篇:旅游的住宿安全不可小觑